En verano todos queremos lucir un cuerpo 10 en playas y piscinas y además, las altas temperaturas hacen que no nos apetezca nada comer platos muy pesados o calientes que nos den más calor. Por eso, lo mejor centrarse en alimentos ligeros y fresquitos y sobre todo, seguir dietas sanas y equilibradas y libres de grasas y con alto contenido en agua y fibra. Hoy, os dejamos unos.
